Langkah-langkah nyata: Doa Dalam Kehidupan Kristiani

1. Berdoa:

Mendoakan doa persembahan di pagi hari, yang telah lama menjadi tradisi doa pagi dalam Gereja Katolik:^[1]

“O Tuhan Yesus,
melalui hati Bunda Maria yang tak bernoda,
Aku mempersembahkan kepadaMu,
doa-doaku, segala perbuatanku, suka cita dan penderitaanku pada hari ini,
untuk  semua intensi Hati Kudus-Mu,
dengan persatuan dengan semua Kurban Misa yang dipersembahkan di seluruh dunia,
sebagai rasa syukur dan terimakasihku
atas berkat-berkat-Mu,
sebagai silih atas dosa-dosaku,
untuk permohonanku bagi kesejahteraan hidupku di dunia maupun di kehidupan kekal,
untuk intensi doa-doa kerabat
dan sahabat-sahabatku,
untuk intensi doa Bapa Paus,
terutama intensinya bulan ini,
untuk pertobatan orang-orang yang berdosa,
untuk persatuan kembali umat Kristiani dan
untuk pembebasan bagi jiwa-jiwa yang ada di dalam Api Penyucian
agar menuju kebahagiaan kekal di Surga.
[Dapat ditambahkan sebagai berikut:]

Aku mempunyai intensi agar dapat memperoleh indulgensi yang berkaitan dengan semua doa-doa yang kuucapkan pada hari ini, dan atas semua perbuatan baik yang akan kulakukan hari ini. Aku akan memberikan indulgensi ini bagi jiwa-jiwa yang ada di dalam Api Penyucian,  khususnya …… (sebutkan namanya)
Bapa Kami…… Salam Maria …… Kemuliaan …….

2. Membaca dan merenungkan Kitab Suci:

1. Membaca tentang perikop tentang hal berdoa, Mat 6: 5-14.
2. Menghafalkan ayat hafalan:“Tetaplah berdoa. Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Yesus Kristus Yesus bagi kamu” (1Tes 5:17-18).

3. Melakukan langkah-langkah nyata yaitu:

1. Mendoakan doa-doa singkat, seperti:
   “Tuhan Yesus, kasihanilah kami.”
2. Mengadakan pojok doa di rumah (jika belum ada): tempatkanlah meja, gambar/patung Tuhan Yesus, Kitab Suci, dan benda-benda lain yang dapat membantu untuk mengarahkan hati kepada Tuhan dan para kudus-Nya.
3. Mendoakan doa meditasi, bisa dengan bantuan teks Kitab Suci, lectio divina, atau pun bacaan rohani lainnya.

^[1]Diadaptasi dari doa yang disusun oleh Fr. François-Xavier Gautrelet in 1844, sehubungan dengan Apostleship of Prayer yang didirikan di tahun yang sama. Doa persembahan pagi ini juga dianjurkan oleh Paus Yohanes Paulus II. Paus berkata, bahwa “kebiasaan mendoakan doa Persembahan Pagi adalah hal penting yang mendasar dalam kehidupan orang beriman setiap hari.” Doa ini mengingatkan kita, agar membuat seluruh hari yang akan kita jalani dan seluruh hidup kita, sebagai “persembahan yang hidup, kudus dan yang berkenan kepada Allah” (Rm 12: 1).